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De quelle manière une alimentation mal conçue conduit-elle à certaines maladies ? Quelle est la diététique idéale ? L'auteur répond à ces 2 questions, en s'appuyant sur les découvertes récentes dans les diverses branches de la médecine et de la [...]![]()
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Des conseils pour avoir une bonne hygiène de vie et des solutions pour protéger les diverses parties de son corps par l'alimentation.![]()
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La connaissance de la valeur nutritive des aliments, ainsi que celle de la nocivité des déséquilibres alimentaires, de l'excès de boissons alcoolisées, de l'abus des sucres et des graisses, fait partie de la culture générale et répond à un impér[...]![]()
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L'auteure présente les sept clés essentielles pour harmoniser sa vie au quotidien (alimentation, yoga, étirements, huiles essentielles, bains, massages, exercices de relaxation et de respiration, conseils de coaching) ainsi qu'un cahier de recet[...]![]()
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Emmanuelle Orban, Auteur ; Valéry Maitre de Kroon, Auteur ; Patricia Pacaut, Préfacier, etc. | Monaco : Alpen éditions | Grande série | 2013Des recettes simples, rapides et saines à partir d'ingrédients réputés pour leurs vertus anti-cancer, anti-cholestérol, anti-diabète. ©Electre 2014![]()
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Claude Aubert, Auteur ; Nicolas Le Berre, Auteur | Mens (Isère) : Terre vivante | Conseils d'expert | 2013Analyse des différents modes d'alimentation et proposition d'une hygiène alimentaire équilibrée pour la santé et la planète. Les spécialistes démontrent que manger moins de protéines animales, permet d'oeuvrer pour sa santé et sa longévité. ©Ele[...]![]()
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Dans ce guide chacun apprend à prendre conscience de ses bonnes et de ses mauvaises postures à tout moment. Des mouvmeents pour se détendre, des exercices pour sculpter et embellir son corps ou pour mieux maigrir, tous les moyens de la forme son[...]![]()
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Michel Montignac, Auteur ; Julien Dumesnil, Préfacier, etc. | Paris : J'ai lu | J'ai lu, ISSN 0291-3623 | 2014Une méthode pour perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie. Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par de mauvaises habitudes alimentaires. Il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter ses performances physiqu[...]