Bienvenue à la Médiathèque de l'IDECAF !
| Titre : | Zéro sucre & IG bas, le déclic santé : Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité |
| Auteurs : | Bérengère Philippon, Auteur ; Sophie Dumont, Illustrateur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Larousse, DL 2022 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-03-602557-8 |
| Format : | 1 vol. (183 p.) / couv. ill. en coul., ill. en coul. / 27 cm |
| Note générale : | Index |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 641.563 (Pour les régimes divers (sur avis médical, pour maigrir)) |
| Résumé : |
L'instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire ! Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l'on peut retirer d'une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d'alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.
• Pourquoi surveiller l'index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ? • Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ? • Comment préparer son planning de menus et s'organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ? • Pourquoi est-il important d'avoir une activité sportive et un bon sommeil ? AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 829057437 | 641. 563 PHI | Livre | MEDIATHEQUE DE L'IDECAF | A : Techniques (sciences appliquées) | Sorti jusqu'au 11/04/2024 |
