Bienvenue à la Médiathèque de l'IDECAF !
| Titre : | Yoga Giảm Stress : Bí quyết và những động tác yoga giúp bạn thư giãn, giải toả mệt mỏi tinh thần và giảm stress. |
| Auteurs : | Nguyen Thi Hong Van, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Tp. Ho Chi Minh : NXB Tre, 2004 |
| Format : | 125 p. / couv. ill. en coul., ill. en coul. / 19 cm |
| Langues: | Vietnamien |
| Index. décimale : | 181.45 (Yoga) |
| Résumé : |
Áp lực công việc và những lo toan trong đời sống hàng ngày luôn bủa vây và đè nặng lên tâm trí chúng ta. Yoga giảm stress giúp bạn biết cách loại bỏ stress ra khỏi cuộc sống của mình để đạt tới sự minh mẫn của trí tuệ, sự bình yên của tâm hồn và gặt hái được niềm an ủi trong cuộc sống. Sách cung cấp cho bạn:
-Các phương pháp tập trung tinh thần và luyện thở giúp nâng cao sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc -Các bài luyện tập giúp xoa dịu sự căng thẳng cơ bắp, làm cho các khớp xương trở lên linh hoạt đồng thời duy trì thể lực cho toàn bộ cơ thể. -Các chương trình luyện tập được thiết kế nhằm đáp ứng cho từng mục tiêu cụ thể -Các chuỗi động tác được mô tả rõ ràng với các hướng dẫn chi tiết, đễ thực hành |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 829054644 | V 181 NGU | Livre | MEDIATHEQUE DE L'IDECAF | A : Fonds Vietnam | Disponible |
