Bienvenue à la Médiathèque de l'IDECAF !
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Titre :
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Mon week-end ventre plat : un week-end pour bosser vos abdos et dégonfler du ventre !
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Auteurs :
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Anne Dufour, Auteur ;
Catherine Dupin, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Leduc.s, DL 2016
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Collection :
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Poche (Paris. 2015), ISSN 2427-7150
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ISBN/ISSN/EAN :
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979-10-285-0223-2
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Format :
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1 vol. (188 p.) / ill. / 18 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.7 (Condition physique (sport, relaxation, sommeil))
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Résumé :
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Vous avez un week-end rien que pour vous et vous voulez vous faire du bien ? Un week-end pour bosser vos abdos et dégonfler du ventre ? Ce livre va vous accompagner heure par heure. ¤ Carotte, citron, endive, fromage blanc, poisson, poulet, riz basmati... les 16 meilleurs aliments ventre plat. ¤ Crème de céleri, jus vert taille de guêpe, salade orange fenouil, compote de pruneaux, truffes au Pan masala, bouillon d'agrumes, tisane magique... des recettes ventre plat simples et délicieuses. ¤ Week-ends Sans sucre, SOS ballonnements, Antistress, Master class : du samedi matin au dimanche soir, ces 4 programmes vous suivent heure par heure (menus, massages aroma, douche sportive, HIIT - high intensity interval training -, do-in...). Du sur-mesure pour dégonfler... dès le lundi ! ¤ Inclus : 100 astuces pour maigrir sans transpirer !
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Exemplaires (1)
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| 829053688 | 613. 7 DUF | Livre | MEDIATHEQUE DE L'IDECAF | A : Techniques (sciences appliquées) | Disponible |
