Bienvenue à la Médiathèque de l'IDECAF !
| Titre : | 60 massages minute : déstressants, défatigants, dynamisants, ludiques ; partout & pour tous |
| Auteurs : | Joël Savatofski, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Larousse, DL 2015 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-03-591331-9 |
| Format : | 1 vol. (159 p.) / ill. / 20 cm |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 613.72 (Massages) |
| Résumé : |
À la maison, en famille : une vingtaine de massages déstressant, défatiguant, circulatoires, drainant, dynamisant, antidouleur… sur le canapé, sur une chaise, dans le bain, au lit...
Au bureau : cinq massages déstressants touchant surtout la nuque et les trapèzes… Pendant les transports : une dizaine de massages adaptés pour le train, l’avion, la voiture, la moto… En vacances, loisirs : une vingtaine de massages adaptés à la plage, au ski, dans un jardin, en randonnée, à la piscine… En soirée, entre amis : massage des pieds à trois, « slow massage », le mille-pattes… En plus : à l’école, à l’hôpital, pour les professionnels… Pour chaque massage, des rubriques précises : Où ? Quand ? Comment ? Pourquoi ? Conseils. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 829048761 | 613.72 SAV | Livre | MEDIATHEQUE DE L'IDECAF | A : Techniques (sciences appliquées) | Disponible |
