Bienvenue à la Médiathèque de l'IDECAF !
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Titre :
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50 exercices pour mieux respirer
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Auteurs :
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Valérie Di-Daniel, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Eyrolles, 2012
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-212-55491-5
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Format :
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1 vol. (103 p.) / illustrations en noir et blanc / 19 x 12 cm
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Note générale :
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Tout public
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.19 (Rôle de l'air et de la lumière (naturisme et nudisme))
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Mots-clés:
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Exercices respiratoires
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Guides pratiques et mémentos
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Respiration
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Résumé :
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Découverte de la kinéphonie, gymnastique respiratoire mise au point par l'auteure, ancienne bègue, à travers 50 exercices pour prendre conscience de sa façon de respirer, développer son souffle, mobiliser son énergie ou se relaxer. La pratique quotidienne de cette méthode vise à améliorer son équilibre physique et mental, à mieux gérer ses émotions et la prise de parole en public.
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Exemplaires (1)
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| 829037171 | 613. 19 DID | Livre | MEDIATHEQUE DE L'IDECAF | A : Techniques (sciences appliquées) | Disponible |
