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Résumé :
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L’émotimètre « Comment te sens-tu aujourd’hui ? » La question est bienveillante. Et, sans doute, celui ou celle qui te la pose espère autre chose que « super » ou « bof ». Mais justement, que l’on soit enfant, adulte ou plus encore adolescent(e), il n’est pas si facile de répondre ! Souvent, on n’a même pas envie de chercher. Et s’il existait un outil qui, chaque matin au lever, ou l’après-midi en rentrant du collège, te permettait de mettre un mot précis sur ce que tu ressens ? Et si cet outil t’aidait, jour après jour, non pas à aller « mieux », mais à comprendre tes émotions et à les réguler ? Eh bien, cet outil « de gestion émotionnelle » existe. Okapi te l’offre au cœur de ce numéro, sous la forme d’un grand poster interactif customisé par la rédac. Ses inventeurs, des chercheurs en psychologie de l’université de Yale (États-Unis), l’ont appelé « Mood Meter ». Autrement dit : « Emotimètre ». Affiche-le dans ta chambre, utilise-le. Et raconte-nous après, si tu veux, comment il te sert… On espère qu’il deviendra vite ton indispensable allié !
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