Bienvenue à la Médiathèque de l'IDECAF !
Auteur Alice Gravier
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Virginie Limousin, Auteur ; Alice Gravier, Illustrateur | Paris : Nathan | Le Bien-être des petits, ISSN 2610-6647 | DL 2018Un voyage à la recherche de tes émotions avec Orayana, l'oiseau d'or Guidé par un oiseau, une petite héroïne va apprendre à connaître ses émotions, et à les exprimer. Avec Youpirana, le petit singe joyeux, Crocoyo, le crocodile triste, Rayana, l[...]
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Routines, relaxation, yoga, respiration : des techniques simples et naturelles pour bien dormir Le sommeil se prépare et s'accueille ! Ce livre propose : des rituels d'endormissement des images mentales apaisantes : je range dans ma tête, mon pa[...]
enregistrement sonore musical
Sophie Dumoutet, Auteur ; Alice Gravier, Illustrateur | 2019Sur le CD : des méditations guidées, de la musique douce " ASMR " (chuchotements, de bruits de mastication, de piannotements sur une table...), Bruits de la nature (clapotis de l'eau...) et des auto-massages simples guidés
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