Bienvenue à la Médiathèque de l'IDECAF !
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Dans ce guide chacun apprend à prendre conscience de ses bonnes et de ses mauvaises postures à tout moment. Des mouvmeents pour se détendre, des exercices pour sculpter et embellir son corps ou pour mieux maigrir, tous les moyens de la forme son[...]![]()
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Guide d'initiation à la pratique du massage, cet ouvrage présente geste par geste les principales techniques. Des séances de photos, étape par étape, aident à mieux les appréhender. Toutes les parties du corps sont successivement abordées, ainsi[...]